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Valmalenco: La cima del Sasso Nero

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Un itinerario su una delle cime con le migliori viste su tutto il gruppo del Bernina e sulla Valmalenco in generale. Gruppo Montuoso:  Pizzo Bernina (Italia) Valle: Valmalenco [accordion] [toggle title=”DIFFICOLTÀ” state=”opened”] [mks_highlight color=”#ffff66″]EE – Itinerario Escursionistico per Esperti[/mks_highlight] Trattasi di sentiero o traccia su terreno sconnesso e/o scivoloso che può presentare anche tratti esposti; Percorsi con attraversamento di pietraia d’alta quota;…

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Montagna sicura: La salute non è un gioco!

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L’iniziativa MontagnAmica propone, per la frequentazione dell’ambiente montano, varie tematiche, tutte indirizzate alla prevenzione degli incidenti. Temi che danno le indicazioni del corretto comportamento a chi si cimenta a frequentare la montagna. Le variazioni di quota producono nel nostro corpo adattamenti che possono diventare problemi di salute. Il nostro organismo non può essere esposto a tali variazioni in maniera rapida,…

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GeoResq: un valido aiuto per la sicurezza delle tue escursioni

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GeoResQ è un servizio di geolocalizzazione e di inoltro delle richieste di soccorso dedicato a tutti i frequentatori della montagna ed agli amanti degli sport all’aria aperta. Il servizio, è gestito dal Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico (CNSAS) e promosso dal Club Alpino Italiano (CAI) consente di determinare la propria posizione geografica, di effettuare il tracciamento in tempo reale…

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Allenamento per chi è già un camminatore

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Se invece sei già un camminatore ed il tuo obbiettivo è il mantenimento la strada è sicuramente meno in salita. Senza stressarti troppo basterà che tu faccia ogni week end un’escursione in montagna non troppo al di sotto del livello raggiunto affiancandola magari durante la settimana ad una camminata di buon passo o ad una sgambata in bici  in collina o…

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Allenamento per chi non hai mai camminato in montagna

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Se non hai mai camminato in montagna e conduci una vita sedentaria devi sapere che anche una breve escursione di 400-500 mt di dislivello sarà sufficiente a stancarti per bene e causarti il giorno dopo più di qualche dolore muscolare alle gambe. Proprio per questo non ti devi assolutamente vergognare di iniziare con qualcosa di veramente soft che non superi…

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Allenamento per il trekking: i consigli di un accompagnatore di montagna

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Sembrerà un ovvietà ma il miglior allenamento per il trekking è fare trekking! Certo, fare qualche compitino anche a casa aiuta sempre ma solo misurandoti ripetutamente su percorsi in montagna o in collina sarai in grado di migliorare, anche piuttosto velocemente, il tuo stato di forma. Rispetto alle passeggiate in pianura di tutti i giorni, nelle escursioni in montagna entrano…

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2016 da record per i cammini. Anche grazie agli italiani

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Sono gli italiani i camminatori più numerosi sul Cammino di Santiago: su un totale di quasi 300mila pellegrini che, nel 2016, hanno percorso l’itinerario, il 55% era costituito da turisti stranieri, il 28% dei quali era italiano. Giunti alla città, capitale della Comunità Autonoma della Galizia, i viandanti ricevono la Compostela, ossia la certificazione del pellegrinaggio che riporta tutti i…

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Il bellissimo lago Emet in uno splendido angolo dei monti dello Spluga

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Una classica passeggiata per famiglie, molto remunerativa per lo splendido paesaggio aperto sulle cime dell’alta Val San Giacomo, primi fra tutti il Pizzo Ferrè e il Tambò. Gruppo Montuoso:  Pizzo Ferrè – Tambò(Italia) Valle: Valchiavenna [accordion] [toggle title=”DIFFICOLTÀ” state=”opened”] [mks_highlight color=”#ffff66″]T – Itinerario Turistico[/mks_highlight] Itinerario su stradine, mulattiere o larghi sentieri, con percorsi non lunghi, ben evidenti che non pongono incertezze o…

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Husky Trekking: passeggiate a piedi in compagnia dei cani husky

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Il Husky trekking è una disciplina che appartiene alla famiglia dello sleddog. Lo sleddog (slitta+cane) è lo sport che si pratica con una slitta che viene trainata da cani nordici (siberian husky). L’impossibilità di praticare questo sport in mancanza di neve ha portato alla nascita del Husky trekking (oppure dog trekking). Questa specialità consiste nel fare escursioni dotandosi di una cintura apposita…

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