L’aria di montagna fa molto bene al nostro organismo, perché essa ha una maggiore quantità di ossigeno ed i suoi benefici sono scientificamente provati ed immediatamente visibili. L’aria di montagna fa bene al corpo e alla mente. Fare lunghe passeggiate lungo i sentieri dei boschi, facendo qualche escursione tra il verde delle montagne e l’azzurro del cielo, stimola la produzione nel nostro organismo di endorfine…
Partire per la montagna insieme ai bambini: tutto quello che c’è da sapere se si decide di trascorrere un periodo di vacanza in alta quota in compagnia di tutta la famiglia Siete in partenza per le vacanze in montagna con i bambini per la prima volta? Ecco tutti i consigli e tutte le dritte che servono per trascorrere un soggiorno in tranquillità, in alta…
BERGAMO — E’ tempo di estate e anche tempo di montagna. Molti sono i soggetti che si recano in svariate località di alpine per trascorrervi un periodo di vacanza e, tra questi, alcuni sono affetti da patologie di tipo cardiovascolare, sia giovani che anziani. Viene spontaneo chiedersi quali possano essere le indicazioni o le controindicazioni ad una vacanza alpina per…
BERGAMO — In qualsiasi attività fisica alimentazione e rendimento vanno di pari passo e costituiscono due importantissimi fattori ai fini della prevenzione di disturbi organici e di infortuni vari. Lo diceva già Ippocrate, “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento e di esercizio fisico, né in difetto, né in eccesso, avremmo trovato la strada…
Aereo, vertiginoso,tecnologico: il ponte sospeso piemontese è uno dei più arditi dell’arco alpino. Da poco ha riaperto per la stagione estiva. Un’emozione da vivere in sicurezza, con imbrago, e perfino di notte. Le Alpi italiane, tra altri primati, offrono anche bellissimi ponti sospesi moderni, che uniscono il fascino di una struttura gettata al di là del vuoto, da attraversare quasi…
Una nuova proposta Palaronda Trek e tanto sport e attività outdoor per trascorrere una vacanza attiva dalle adrenaliniche emozioni TREKKING Vivere la montagna nella sua vera essenza, ascoltare storie di ascensioni, condividere le proprie esperienze con quelle di altri escursionisti nelle tranquille serate in rifugio, addormentarsi contemplando un cielo stellato e svegliarsi con l’incanto dell’alba. È tutto questo che ha…
Il trekking per scoprire l’Altopiano delle Pale prepara una novità per l’estate Non ha ormai più bisogno di presentazioni il Palaronda Trek, la proposta vacanza che conduce alla scoperta dell’Altopiano delle Pale di San Martino, tavoliere di nuda roccia sospeso ad oltre 2.600 metri d’altezza, le sue bellezze e le sue emozioni. L’idea alla base del Palaronda è il voler far vivere le…
Soffri spesso di tosse e problemi respiratori? Il tuo colorito e pallido e spento? La tua pelle è piena di inestetismi? Sei stressato? L’allergia ti mette ko? Per tutti questi problemi c’è un’unica, infallibile cura: l’aria di montagna. Quante volte ti sarai sentito ripetere dalla nonna che l’aria di montagna fa bene? Ebbene, come accade in molti altri casi, anche…
È risaputo, ormai, che il nostro corpo per mantenersi in salute, oltre che di una dieta sana, ha bisogno di una notevole quantità di esercizio fisico. Il trekking rappresenta un’ottima opportunità sia praticare sport respirando aria pura, sia di stare contatto con la natura. Alcuni studi dimostrano, infatti, che al contrario delle palestre in cui si respira aria viziata, l’aria di montagna è…
Miei cari lettori e lettrici ben ritrovati,quest’oggi vi parlerò di una zona montana a cavallo tra il confine campano e quello molisano incantato,da qualche mese a questa parte,da metri e metri di neve. Bocca Della Selva. Ci troviamo a pochi km dalla famosa località sciistica di Campitello Matese,ma anche quì le attrazioni non mancano! Dallo scii di fondo,snowboarding,slittino,ciaspolate e giri…